Vitamina B12
În mediul de muncă modern, suntem supuși unui stres permanent – un program plin, în care trebuie să fim mereu disponibili online, jonglând între copii, partenerul de viață și slujbă – iar dacă survine o situație de criză, ne putem simți copleșiți. Stresul ne supune unei uzuri nervoase și ne provoacă o dispoziție proastă. Este timpul pentru o scurtă vacanță, sau sunt toate acestea cauzate de lipsa vitaminei B12? Simptomele mentale ale unei carențe de vitamina B12 sunt adesea vagi, și prin urmare ignorate de mulți. Dacă vă simțiți deseori confuz, aveți probleme de memorie și o stare sufletească proastă, chiar depresivă, și tindeți să fiți nervos, aflați cum vitamina B12 protejează sistemul nervos și stimulează buna funcționare a acestuia!
- simptomele carentei vitaminei B12 in plan nervos: stare de confuzie, probleme de memorie, stare sufleteasca proasta, depresiva, nervi, dezorientare, dementa
- simptomele carentei de B12 sunt vagi, ignorate de multi
- vitamina B 12 protejeaza sistemul nervos si stimuleaza buna functionare a acestuia
- in situatii stresante avem nevoie de o cantitate mai mare de vitamina B12
- Carenta de vitamina B 12 duce la uzura nervoasa